About

ウィスキングってなんだろう?

熱したサウナストーンへロウリュ、広がる蒸気。
熱されたからだを冷まし、その先に感じる開放感、風。
サウナはまさに、自然そのもの。
もしそのサウナに、溢れんばかりの植物があったら?
「ウィスキング」は、サウナで感じる自然体験のその先、
あなたを森の奥深くへと導いていきます。

ウィスキングについて

Whisking

SaunaRetreat(サウナリトリート)

バルト三国やロシアを中心に広がるサウナ文化「ウィスキング」

ウィスキングとは、シラカバなどの枝葉を束ねた「ウィスク」を用いて行うリラクゼーショントリートメントです。
ウィスキングが盛んに行われている国は、フィンランド・バルト三国(リトアニア・ラトヴィア・エストニア)・ロシア。その中でも「ウィスキングマイスター」と呼ばれる専門の施術者がウィスキングを行なっている国は、リトアニア・ラトヴィア・ロシア。フィンランド・エストニアでは自分で行うセルフウィスキングが主流とされています。

蒸気をまとい植物でからだを優しく包み込む

ウィスキングマイスターは、サウナ室内に広がる蒸気をウィスクに絡め、からだを叩いたり、温めたり、撫でたり。その動作を繰り返すことによって、血行促進や心身のリラックスにつながります。また、植物の葉に含まれる成分によって肌をととのえる効果も期待できます。

SaunaRetreat(サウナリトリート)

血行促進

植物でからだに触れ、温めることを繰り返すことによって普段サウナに入るときよりも代謝が良い状態になります。

心身リラックス

サウナの蒸気と植物の優しい感触に全身つつまれることにより、心身リラックス状態へ。呼吸が深くなります。

肌のととのえ

植物そのものの有効成分が肌にたっぷり浸透することにより、しっとり・しなやかな肌に仕上げていきます。

サウナリトリート

SaunaRetreat

SaunaLabでは、ウィスキングプログラムを「SaunaRetreat(サウナリトリート)」と称し、ウィスキングを行なっています。サウナリトリートとは「サウナ」と「リトリート」を掛け合わせた言葉です。SaunaLabという空間のすべてを含め、心身ともにリラックスしていただける時間をお届けします。

SaunaRetreat(サウナリトリート)

日常から離れて心とからだを癒す

Retreat(リトリート)とは、「本来の自分に戻れる時間」のこと。仕事や生活から離れた非日常的な場所で自分と向き合い、リラックスして過ごすことが大切です。ウィスキングマイスターはサウナとウィスキングを通して、あなたと自然との繋がりを紡ぎ、心とからだを癒します。

『五感』を感じることで
人間を本来の自然な状態に

森に風が吹き、植物が揺れ踊る音。視界いっぱいに広がる緑、かおり豊かな植物が肌に触れる感触。やわらかな蒸気に包まれ、熱を帯びたからだ。渇いた喉を潤す。

視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚。ウィスキングは人間の五感すべてを刺激します。刺激された五感はどんどん研ぎ澄まされていくでしょう。その中で、人間本来の「自然な状態」を取り戻していきます。

SaunaRetreat(サウナリトリート)
ウィスクについて

Whisk

ウィスク(Whisk)とは、植物の枝葉をほうき状に束ねてサウナ室で使用するものです。フィンランド語ではヴィヒタ(Vihta)と呼ばれています。ウィスクに使用する植物には、人間のからだの自然治癒力を高める期待がある成分がたっぷり含まれています。SaunaLabではプログラムに合わせ、ウィスクを一本ずつ丁寧に束ねています。

シラカバ
シラカバ

Birch

保湿成分をたっぷり含んだ植物。気管を広げてくれる効果が期待されているので、肺の中までクリーンに。枝がよくしなり、それによって細やかな動きに長けています。からだに添わせて撫でるようにも使います。

オーク
オーク

Oak

ストレスや筋肉痛を和らげるのにぴったりの植物。葉が大きいのが特徴で、その分サウナ室では熱や蒸気を含みやすいです。大きく柔らかな葉でからだを包み込むようにして、全身を優しく温めていきます。

ユーカリ
ユーカリ

Eucalyptus

鼻が通るようなシャープな香りが漂い、空気をクリーンにしてくれる植物。優れた殺菌作用や抗炎症作用が含まれ、風邪などの予防に期待されます。サラサラと爽やかな音で葉が揺れ、心地よさを誘います。

ハーブミックス
ハーブミックス

Herb mix

白樺にハーブをミックスしたウィスク。カモミール・リンデン・ヨモギなど、様々なハーブ・薬草をブレンドします。白樺にプラスされて、ハーブそれぞれの香りや触感、期待される効果効能をお楽しみいただけます。

What's SaunaLab?

WORK×SAUNA×LIFE
サウナの本場フィンランドでは、サウナは生活の一部であり、人生と切り離すことのできない心の拠り所。
忙しい現代社会を生きる私たちにとって、心の声に耳を傾け、新しい生き方を創造するのに不可欠なもの。
サウナラボ、それは人をつなぎ、世界をつなぎ、サウナがある「より良き生活」を実現する実験研究の場。